prirodni šećeri

Zdravi šećeri: koje vrste šećera su najbolje za vaše zdravlje? Šećer je jedan od najrasprostranjenijih dodataka prehrani koji se nalaze u gotovo svakoj vrsti hrane, a ljudi ga konzumiraju u velikim količinama. No, velika količina šećera može biti štetna za zdravlje. Zato je važno znati koji šećeri su zdravi i kako ih razlikovati od onih…